即使这届高三考生们多了一个月的备考时间，但是距离考试也不足百天了。时间在一天天流逝，考生们在紧张备考，但是有很多同学发现自己进入了复习瓶颈期不知道要怎么办，下面让沈阳家教网老师给你支招。
一，调整心态、缓解压力
很多时间，越是着急、心态不稳，越会影响到复习状态，让自己的成绩没办法提高，也就是一种学习瓶颈期。在这，提醒下各位高三学生，如果发现自己处在复习瓶颈期，建议你及时调整心态，让自己有更好的复习状态。
再有，也要注意劳逸结合、保证睡眠质量，一方面注意身心健康，一方面也是在帮自己缓解紧张复习带来的巨大学习压力，压力缓解了、学习效率才能更高。
二，改变学习方法
还是那就话，如果你在特别努力的复习，但是成果很低，就要反思下是不是学习方法出了问题。作为一名备考的高三学生，想要让成绩稳步提高，学习方法是一定要重视的，要找到适合自己的学习方法才行，否则会做很多无用功。
